Статьи о фитнесе / Фитнес – возможность восстановить фигуру после родов
(автор - admin, добавлено - 17-10-2010, 23:47)
Часто женщины бояться ставать матерями, так как круглый животик сразу после родов не исчезает, а наоборот, может превратится в свисающую и некрасивую складку.
Статьи о фитнесе / Фитнес для малышей
(автор - admin, добавлено - 11-10-2010, 00:23)
 Чтобы дети тратили свою энергию с максимальной пользой для здоровья, необходимо занять их стретчингом. Что такое стретчнг? Стретчинг - упражнение на растягивание мышц. Статьи о фитнесе / Пара слов о ходьбе
(автор - admin, добавлено - 11-10-2010, 00:21)
 Ходьба - это хороший способ улучшить свою физическую форму и свое здоровье. Движения при ходьбе безопасные, практически безударные, а главное - доступные большинству людей. Статьи о фитнесе / Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными?
(автор - admin, добавлено - 11-10-2010, 00:18)
 Большинство экспертов считают, что нужно вычислять диапазон сердечного ритма и наблюдать за пульсом в процессе аэробных упражнений, чтобы получать адекватную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Статьи о фитнесе / Правильно выбираем вело тренажер
(автор - admin, добавлено - 11-10-2010, 00:16)
 Самое главное - учесть конструкцию велотренажера. Строение самого тренажера должно подходить для всей семьи. Велотренажеры бывают легированной и алюминиевой структуры. Некоторые из велотренажеров имеют пределы в весе. Статьи о фитнесе / Фитнес и упорство
(автор - admin, добавлено - 10-10-2010, 23:59)
 Почему происходит так, что некоторые люди останавливаются на достигнутом, а другие не сдаются? Ответ достаточно прост, в жизни существуют победители и проигравшие, это можно отнести ко всем видам занятий, в том числе и к фитнесу. Статьи о фитнесе / Стройная весна
(автор - admin, добавлено - 10-10-2010, 23:55)
 Хотя на дворе ещё не слишком-то тепло, но весна уже не за горами. А лёгкая одежда не всегда скрывает лишний вес, набранный зимой. Вы же не верите в «мгновенные похудания», правда? Если вы действительно хотите достигнуть результата мы можем вам помочь. Статьи о фитнесе / Роль спорта в жизни человека
(автор - admin, добавлено - 7-10-2010, 20:30)
Спорт занимает достойное место в жизни каждого современного человека. Особенно важна роль физической подготовки для подрастающего поколения. Регулярные занятия спортом, укрепляют не только здоровье, но и воспитывают характер человека, силу воли и твёрдость духа.
Статьи о фитнесе / Фитнес и музыка
(автор - admin, добавлено - 14-09-2010, 06:24)
Очень плодотворно влияет на занятия спортом музыкальное сопровождение. Данные занятия получили названия аэробных танцев и они отличаются тем, что при этих танцах расход и потребление кислорода сбалансированы.
Статьи о фитнесе / Как выбрать фитнес – клуб
(автор - admin, добавлено - 14-09-2010, 06:23)
Очень часто для современной девушки хорошо выглядеть – одна из главнейших целей в жизни. Подобные особы не задумываются, что с помощью изнурительных занятий в спортивных залах и фитнес – центрах, диет, биодобавок, принимаемых в бесчисленном количестве с пищей, массажей и косметических процедур они медленно себя убивают, приобретая одну болезнь за другой. Выход лишь один – «золотая середина» в борьбе за внешнюю красоту.
|
Популярное
Архив
Реклама
 |
О САЙТЕ
Добро пожаловать в мир фитнеса!
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.
