Как достичь гармонии с собой и окружающими? Тысячи людей по всему миру уже нашли для себя ответ на этот вопрос – это йога. Это древнее индийское понятие в широком смысле слова означает собрание физических и духовных практик. Йога разрабатывалась в разных направлениях буддизма и индуизма. Основным её назначением является управление психофизиологией и психикой человека ради достижения гармоничного духовного состояния. Рассматривая йогу в более узком смысле, следует сказать, что она является одной из шести ортодоксальных школ философии индуизма и цель её – изменение онтологического статуса индивида в окружающем мире. Это учение помогло многим людям найти себя. Не важно, какой у человека статус и положение в обществе, это учение для всех. Даже если у человека во владении клининговая компания или же ни гроша за душой, при помощи этого учения он может понять суть мира и быть счастлив.

Существует несколько направлений: это раджа-йога, хатха-йога карма-йога, бхакти-йога и джнана-йога. Однако в контексте индуистской философии йога – это система раджа-йога, которая была изложена в Йога-сутрах Патанджали. Первые упоминания об этом учении относятся к Индской цивилизации, примерно к 3300-1700 годам до нашей эры. На печатях фигурировали люди, изображённые в медитативных позах, что говорит о том, что Хараппская цивилизация, возможно, практиковала древнюю йогу или схожий с ней ритуал. Само понятие фигурирует в «Риг-веде» и считается, что оно развилось из тапасы. Согласно древнему учению, йога – это единение души, тела и Абсолюта (возможно речь идёт о Вселенной или Боге).

Сегодня это учение доступно не только в Индии, оно распространилось по всему миру. В частности, в нашей стране всё большему количеству людей становится интересно самопознание и достижение абсолютной гармонии. Человек ею занимающийся меняется, его перестают волновать какие-то пустяковые вещи, он смотрит на мир совсем по-другому, его многое перестаёт раздражать, и он становится добр к людям. Даже такое занятие, как чистка мягкой мебели на дому, не причиняет ему неудобств или дискомфорта.

Для того чтобы заниматься йогой, нужен довольно сильный дух и упорство. Многие бросают занятия на полпути, не выдержав нагрузок или не приняв саму философию. Но если продолжать ею заниматься, то, как утверждают её активные последователи, человек уже не будет представлять жизнь без этого учения. Печально, но для многих современных людей йога – это всего лишь дань моде. В подтверждение тому открывается всё больше школ, куда записываются люди, для того чтобы в разговоре вскользь упомянуть о своём якобы увлечении йогой. В действительности же она для них ничего не значит и не меняет их изнутри. А открыться йоге очень важно, если она не воспринимается просто как физические упражнения. Ещё раз: неважно, чем занимается человек, который поставил себе цель заниматься йогой, это может быть уборка квартир после ремонта, продажа кондиционеров, выращивание цветов – нет никакой разницы, главное – это желание достигнуть гармонии с собой.