Правильное питание / Креатин
(автор - admin, добавлено - 14-09-2010, 06:23)
Креатин – один из видов аминокислот. Позволяет наращивать мышцы и значительно увеличивать на тренировках нагрузку на свой организм. Достигается это за счет поставки необходимой энергии (которая позволяет более продолжительное время заниматься спортом) и ускорения восстановления мышечной массы (из-за чего можно участить проведение тренировок).
По теме: |
Популярное
Архив
Реклама
 |
О САЙТЕ
Добро пожаловать в мир фитнеса!
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.
