Правильное питание / Аминокислоты
(автор - admin, добавлено - 14-09-2010, 06:22)
Профессиональные спортсмены всегда должны подходить к выбору продуктов своего питания с особой осторожностью и тщательностью. Наиболее важными элементами в этих продуктах являются аминокислоты, которых на сегодняшний день известно 20 штук. От других питательных веществ аминокислоты отличает скорость всасывания в кровь – 10-15 минут после попадания в желудок.
Аминокислоты способны ускорять процесс восстановления мышечной ткани спортсмена после продолжительных и изнурительных тренировок, а также при постоянном их употреблении мышцы растут, ткань становится более прочной и сильной. На то, чтобы организмом успешно усваивались эти вещества, не требуется затрачивать дополнительную энергию. Аминокислоты - полностью натуральны и не имеют ограничений по употреблению. По теме: |
Популярное
Архив
Реклама
![]() |
О САЙТЕ
Добро пожаловать в мир фитнеса!
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.
Вы думаете, что выполняя комплекс упражнений, направленных на развитие определенной группы мышц, Вы занимаетесь фитнесом? Это ошибка. Только основываясь на знаниях по всем фундаментальным наукам, которые изучают процессы в организме человека, и, применяя эти знания для формирования механизмов двигательной активности, можно добиться весомых результатов. Если строить тренировки, опираясь на эту базу, то их эффективность по улучшению показателей будет максимальной.


